Начну вполушутку, Гриша, не обижайся!
Сегодня утром Великий Путаник говорит мне: "помнишь поговорку "завтрак раздели с другом, обед съешь сам, а ужин отдай врагу"? Вот я прочел, что, оказывается, завтрак - самое важное из трех, а я всегда так и чувствовал". Оговорю, кстати, что для него - убеждена, хоть статистикой не владею: он в том не одинок - действительно всю жизнь было важно пристойно позавтракать, такое вот требование организма - на здоровье!
Ты неправильно помнишь, отвечаю ему, завтрак нужно было съесть самому.
Но Гриша был так уверен в себе, что даже - редчайшее явление в нашем общении! - согласился поспорить со мной на любое желание. Проверяется легко - на что Гугельнынче? Мы долго дискутировали о том, что "Гугельнынче"отвечает на любой вопрос так, как спрашивающему хочется. Например, сказал Гриша, если ты напишешь "завтрак съешь сам" - то и получишь именно такой ответ, а если я напишу "завтрак раздели с другом..."... Ну-ну... Гугельна "разделенный с другом завтрак"не откликнулся никак - и я! - выиграла! - у Гриши! - любое желание, уррряааа! Теперь берегись, я знаю, что с тебя стребую! А зачем тебе, спрашивает он опять же, меня обижать, я же и так с тобой практически всегда соглашаюсь?
Дед мой говаривал "среди спорящих один дурак другой подлец", пусть и не на все случаи жизни, но сермяжка просматривается, нет? В данном конкретном случае, соглашаюсь, с моей стороны было бы человечней, порядочней, убедить наглядно не после спора, как и было сделано, а без, однако - хотелось выиграть, уж очень.
В процессе наткнулась на кое-что заинтересовавшее меня лично:
Раньшене было холодильников, поэтому пища часто к вечеру портилась безвозвратно. И поэтому ее рекомендовали не есть. А поскольку просто выбросить было жалко, ее раздавали. Естественно те, кому вечером дарили еду, автоматически становились врагами дарящему. Именно это стало причиной 2 Пунической войны, сражения при Термопилах и гибели Помпеи.Источник: Геродот, т. 14 стр 15- 29
Геродот? Ну, за Геродота не отвечаю...
А вот этастатья меня задела, потому что сама я всегда примерно так и чувствую - завтрак мне нужен только в особых обстоятельствах, например - на отдыхе.
Вы, конечно, слышали догму, которая вот уже боле полувека гипнотизирует жителей планеты Земля своей лаконичностью и метафоричностью:
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».
Истина ли? Нет, передёргивание, лукавство. Энергия, которую вы получите от съеденной пищи, вернётся вам только через 8–12 часов. То, что вы съедаете во время завтрака или обеда пользы вам не принесёт в течение дня. А вред очевиден!
«Горе тебе, земля, когда царь твой отрок, и когда князья едят рано!».Екклесиаст, 0:16(выделено мной)
Действительно, как правитель может управлять своим государством, если с утра его желудок наполнен и переваривает пищу? Лень, сонливость и похоть сопутствуют процессу пищеварения. Ч то такому правителю до нищих сограждан, умирающих от голода в своём государств.
Многие люди, ставшие на путь правильного питания, совсем отказались от завтраков. Например, американский диетолог Поль Брэгг, в своей книге «Чудо голодания», пишет:
«Для меня завтрак – ненужная еда. Организм отдыхал всю ночь, он не тратил энергии. Почему же человек после длительного отдыха должен загружать себе желудок обильным завтраком?»
Аргумент, который выдвигают против основного приёма пищи вечером: «Плохо будет спаться». – Миф! Отлично будет спаться, если вы будете правильно питаться. И сны у вас будут сказочные и замечательные! А вот, если вы будете нарушать законы питания и совершать непростительные ошибки, то будете наказаны за собственные глупости кошмарными сновидениями. Ваше подсознание, испытывая ужас, что вы неправильно поели, создали в желудке смесь из несовместимых продуктов, пошлёт вам послание в виде плохого сновидения. Как бы жалуясь вам и предупреждая, что добром такое издевательство не кончится.
Основной приём пищи вечером? А почему бы и нет? Так питались раньше, ещё несколько веков назад. Пища была наградой за труд. Т.е. основной приём приходиться на вечер. Многие ложатся спать после 23 часов вечера, а ужин приходится на 18 или 19 часов. Так что у вас есть время на основную переработку пищи в своём желудке и кишечнике. Поэтому основной приём пищи вечером выглядит более оправданным. Правило должно быть таким: завтрак отдай врагу, обед подели с другом, ужин съешь сам!
Если у вас нет врагов, то замечательно, пропустите процедуру «завтрак». П. Брэгг продолжает:
«Обыватель просыпается и немедленно завтракает. Желудок оказывается главенствующим, разум должен следовать за желаниями желудка. В результате выработки условного рефлекса желудок всегда ожидает завтрака».
Из своей практики могу сказать, что, как правило, до 15 часов я пищу не принимаю совсем, если не брать в расчёт несколько чашек кофе. Вы можете сказать, что кофе тоже вредно. Да, правда. Кофе помогает мне быстрее включиться в работу, что для меня тоже важно. Сознательный выбор!
Завтрак отдай врагу!
Обед подели с другом!
Ужин съешь сам!
Поль Брэгг для меня не авторитет ни в каком варианте: слишком много пришлось пережить с "желавшими похудеть"в моей семье по его методу, но об этом даже вспоминать не хочется.
Экклезиаст, он же Коэлет - отзывается приятнее, еще бы убедиться, что приведенная цитата соответствует источнику... Факт остается фактом: в жарких странах принято есть всерьез после спада жары.
Делаю для себя вывод: продолжаю получать одно из главных моих нынешних жизненных удовольствий от совместных ужинов!