На прошлой наделе я побывала на интенсиве "Перезагрузка"в Пловдиве. Его организовала натуропат, и моя наставница Д-р (Ph.D) Юлия Резникова, вы наверняка знакомы с ней по её выступлениям на 9-том канале, где она вела рубрику о здоровом питании. Я учюсь у неё на консультанта по лечебному и здоровому питанию.
И так, четыре незабываемых дня: лекции, мастер классы, СПА, общение с интересными людьми из разных стран ну и конечно же прогулки по самому городу. Наш день начинался с программы изометрических упражнений под руководством остеопата Марины Вольф, которые давали нам зарядку бодрости на целый день. Питались мы только здоровыми блюдами, которые повар гостиницы готовил специально для нас по рецептам Юли. Даже трудно поверить, что из самых простых продуктов можно приготовить такую вкусную и полезную еду. А главное можно вкусно есть, оздоровляться и даже худеть. Так же я выдержала целый день на очистке организма овощными соками. После такого разгрузочного дня я стала чувствоветь себя легче и бодрее.
Сам Пловдив расположен на реке Марица и является вторым по величине в Болгарии. Это один из старейших городов Европы, он старше Рима, Афин, Карфагена и Константинополя.
Наша гостиница была расположена в 20-ти минутах ходьбы до центра и старого города, или же туда можно было добраться на такси, которое там очень дешёвое. В центре города есть длинный бульвар с магазинами и кафе. Недалеко от центра начинается старый город с мощеными улицами и необычными и красивыми зданиями.
Моей соседкой по номеру была девушка из Казахстана, которую тоже зовут Ира. Мы с ней очень подружились и вместе гуляли везде. Нашим любимым местом в центре города стало турецкое кафе, в котором мы ощущали себя как в сказке. Турецкая музыка, турецкий чай(за 2 шекеля) и турецкие сладости (мы честно, только попробывали, совсем чуточку) согревали нас во время прогулок по бульвару.
Вобщем, море положительных впечатлений! Хочется возвращаться сюда снова и снова. Кстате, такой интенсив будет опять в мае, и он не только для учеников, а для каждого, кто хочет перезарядится, отдохнуть и совместить приятное с полезным.
